K. Andersson
När vi går upp i vikt och går upp några kilon extra kommer vi alltid på att vi säger att jag börjar dieten på måndag, vilket sker omgående, men överges inom några dagar.
Eftersom vi inte alla har råd med en personlig tränare eller nutritionist, kan en rad mycket användbara saker komma till vår hjälp viktminskning app, mycket bekväma applikationer som kan berätta hur många kalorier vi konsumerar i en given måltid och mängden makronäringsämnen de innehåller. Dessa appar är också praktiska för att följa oss i en serie övningar och träningspass som syftar till att uppnå vårt mål.
Vi kan också hålla koll på vår vikt automatiskt, utan att behöva skriva ner vår vikt med penna och papper eller på vår dator eller smartphone, precis som det händer med en smart våg som vi granskat kopplad till en smartphone-app, som automatiskt noterar alla våra viktmätningar och biometriska data (på den här länken hittar du recensionen av xiaomi mi smart 2 scale).
Kort sagt, om du vill bli upptagen, kommer vi nedan att föreslå de bästa apparna för att gå ner i vikt och komma i form, som kan ge dig råd om rätt kaloriintag och övningar att utföra, hålla reda på din vikt vid varje mätning.
App för att gå ner i vikt med Android
30 dagars träningsutmaning
Genom att installera den här appen på din smartphone kommer du att kunna nå din idealvikt med riktade övningar som ska tränas på 30 dagar. Genom att ange din startvikt och längd kommer appen att rekommendera de bästa övningarna att göra hemma inom allas räckhåll, med illustrationer, utförandetider och riktade träningspass för några av de mest kritiska punkterna (t.ex. mage och rumpa). Om du följer alla råd i appen kommer du att kunna gå ner i vikt på bara 30 dagar!
Du kan ladda ner den här appen gratis från följande länk.
LADDA NED | 30 dagars träningsutmaning
Gå ner i vikt på 30 dagar
En annan mycket användbar Android-app för att gå ner i vikt med en serie riktade övningar och träningspass. Den här appen visar dig vilken diet du ska följa för att få i dig rätt mängd kalorier, den kommer att påminna dig om vilka övningar du ska göra och på 30 dagar kommer den att få dig att gå ner i vikt samtidigt som du har roligt! Den integreras perfekt med smarta enheter (smartband, smartklockor och trådlösa vågar) för att vetenskapligt övervaka varje framsteg.
Du kan ladda ner den här appen gratis från följande länk.
LADDA NED | Gå ner i vikt på 30 dagar
Stegräknare och viktminskning
Jämfört med de två tidigare apparna kommer den här att låta dig gå ner i vikt genom att mäta dina framsteg under träningspass, löpning, promenader eller någon annan gymnastisk träning du använder för att nå ditt mål. Förutom att räkna stegen och kalorierna som rests, låter den dig spara resultaten i ditt MyFitnessPal-konto, tillgängligt när som helst för att kunna kontrollera framstegen du har gjort för att nå din idealvikt från din PC eller andra enheter.
Denna app kan också laddas ner gratis, använd bara följande länk.
LADDA NED | Stegräknare och viktminskning
Andra appar för att gå ner i vikt med Android
De jag har rapporterat till dig i den här guiden är de bästa apparna för att gå ner i vikt med en Android-smarttelefon, men vilken annan fitnessapp som helst kan användas. Det finns appar för alla träningsrelaterade smarta enheter (smartband, smartklocka, etc.) och appar som också kan övervaka din puls, så att du exakt kan veta hur mycket kalorier som förbränns.
Läs också:
Android-applikationer för sport för träning med löpning, cykling, löpning, jogging, vandring med GPSAndroid-applikationer för sport för träning med löpning, cykling, löpning, jogging, vandring med GPSFör dem som älskar kombinationen av sport och teknik, här är en fantastisk applikation för Android och för iPhone för dig som tränar löpning, cykling, löpning, jogging och andra utomhussporter […]Fortsätt läsa
De alternativa appar du kan prova (betalda eller på annat sätt) finns i följande lista:
Genom att använda en eller flera av dessa rekommenderade appar kommer du att kunna övervaka din fysiska aktivitet var som helst (gym, gata, berg, etc.) med professionella verktyg och dra nytta av de sensorer som görs tillgängliga av din smartphone.
Läs också:
ÖKA MUSKEL MASSA! Näring, träning, så här ställer du in dem! ÖKA MUSKEL MASSA! Näring, träning, så här ställer du in dem! ÖKA MUSKEL MASSA GRUNDLÄGGANDE FÖRETAG För att öka muskelmassan måste du vara tydlig med vissa saker först, nämligen hur den faktiska tillväxten av muskeln sker och vilka mekanismerna är […]Fortsätt läsa
Det är alltid bra att komma ihåg att dessa appar aldrig kan ersätta det värde som en professionell figur kan ge, som vet hur man ingriper vid patologier, övningar som utförs felaktigt eller obalanserade dieter.
